przygnębienie

Smutek, brak energii, motywacji, sezonowa depresja? Ratujmy się cytryną i bergamotką – wdychanie tych olejków skutkuje podniesieniem poziomu dopaminy, a to ma wpływ na emocje, stan mięśni, wydzielanie hormonów. Do kompletu polecam szałwię muszkatołową, pachnącą sianem. Warto czasem łączyć te olejki, bo razem pachną doskonale.

Jeśli szukasz kwiatowych nut, jaśmin spisze się idealnie – kropla jaśminu pachnie niezwykle intensywnie, stosuj z wielkim umiarem, np. 1 kropla jaśminu na 5ml olejku cytrynowego.

Warto dodać do zestawu olejek z gałki muszkatołowej lub samodzielnie przygotować napar z gałki – to podnosi poziom serotoniny, daje więcej radości i hamuje apetyt na słodkie.

 

olejki radosne